Bez pohybu to pôjde ťažšie


Chcem schudnúť z bruška. Aj zo stehien 1

…to sú najčastejšie túžby najmä žien, keď príde reč na chudnutie. A je jedno, či majú na mysli cvičenie alebo nejakú diétu. Možno ste to skúšali aj vy a s najväčšou pravdepodobnosťou ste […]


Cvičíme so Samanthou Clayton 4

Bývalá olympionička radí, ako si nájsť čas na cvičenie Po reprezentácii Anglicka na olympijských hrách v roku 2000 sa bývalá súťažná šprintérka Samantha Clayton stala AFAA a ISSA certifikovanou trénerkou a zároveň mamičkou […]


Zacvičte si v kancelárii 3

Bývalá olympionička  a v súčasnosti fitness trénerka Samantha Clayton ponúka tipy na jednoduché cvičenie v kancelárii, ktoré vás namotivuje a dovedie k pohybu   Sedíte celý deň za stolom? Nie je to nič […]