zdravá strava


Čistozrnný chlebík bez múky a droždia 1

Hneď na začiatku chcem povedať, že v žiadnom prípade nepatrím medzi tých, ktorí sú hlboko presvedčení, že za obezitu aj všetky zdravotné problémy môže pšenica a sacharidy. Takto otázka podľa mňa ani […]


Chcem schudnúť z bruška. Aj zo stehien 1

…to sú najčastejšie túžby najmä žien, keď príde reč na chudnutie. A je jedno, či majú na mysli cvičenie alebo nejakú diétu. Možno ste to skúšali aj vy a s najväčšou pravdepodobnosťou ste […]